Como você se vê?
Ao se deparar em frente a um espelho, o que você enxerga do outro lado? Alguém que está feliz e satisfeita com o corpo que tem? Ou alguém...
Você quer ser Fitness em 2017?
2017 está aí, o verão também, hora de se programar e virar fitness, não é mesmo?! Antes deu começar a dar dicas, farei algumas perguntas...
Dietas prescritas por nutricionistas podem não ser confiáveis. Será?
No dia 1º de novembro, a PROTESTE (entidade civil sem fins lucrativos, que visa atender os direitos dos consumidores) publicou uma...
A vez da comidade de verdade
Quando Hipócrates, o pai da medicina disse: " Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio", ele sabia...
Entendendo a intolerância à lactose
Há pouco tempo descobrimos que uma das minhas irmãs tornou-se intolerante à lactose, daí houve uma mobilização por parte da família na...
As verdades sobre o Goji berry
Essa frutinha não tem nada de novidade, pois seus benefícios medicinais já são usufruídos há 2500 em países do leste asiático, mas foi em...